Tono muscolare e alimentazione coerente con l’allenamento
La alimentazione può essere impegnata durante gli allenamenti finalizzati ad aumentare il tono muscolare e per ridurre zone di ritenzione o di grasso localizzato eccessive. Un allenamento mirato allo sviluppo del tono muscolare ha come obiettivo principale la perdita di grasso corporeo localizzato e l’incremento delle masse muscolari sottostanti. il tono muscolare dipende infatti dalla massa muscolare, dalla sua densità e dallo spessore del grasso cutaneo sovrastante. il tono muscolare dipende dalla riduzione del grasso sottocutaneo durante l’allenamento per l’incremento quantitativo e qualitativo delle masse muscolari.