Allenamento sportivo e alimentazione

Una alimentazione coerente miliora gli esiti di un allenamento facilitando un aumento progressivo della resistenza e la performance sportiva. Il cibo può essere utilizzato come uno strumento di intervento nelle problematiche sportive  e si può calibrare un regime alimentare funzionale ad implementare la performance.  L’ infiammazione, il dolore, la biomeccanica  e la gestione dello stress sono implicati nell’ottenimento di risultati nell allenamento  sportivo . I comportamenti adattativi dell’atleta stimolato per implementare la performance sportiva sono dipendenti dalla metodica applicata, dalla sua costituzione fisica e dallo stress fisico e emozionale connesso.