Alimentazione e Estetica Archives - Alimentazione Roma Blog

Alimentazione per dimagrire bene

Al fine di dimagrire dalle parti giuste è applicata una alimentazione tesa alla riduzione della massa grassa preservando la massa magra. Molti fattori interferiscono negativamente con il peso forma e con la sua distribuzione uniforme. Preoccupazioni, stress, scarso riposo, scarsa attivazione, predisposizione genetica, squilibri nutrizionali e fumo determinano l’elevazione della massa grassa assoluta e in percentuale. Dimagrire è particolarmente difficile e quando si raggiunge un miglioramento sulla bilancia, questo talvolta non è ottenuto dalle parti giuste.

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Alimentazione: l’ analisi per valutare la pancia

Nel grasso localizzato sulla pancia l’analisi della composizione corporea è un indagine precede il trattamento riduttivo tramite alimentazione. La riduzione della pancia con alimentazione non è solo una revisione del rapporto corretto con il cibo, ma implica anche un intervento nello stile di vita, integrazione nutrizionale e quando necessario riabilitazione muscolare. Il protocollo di trattamento con alimentazione per la riduzione della pancia è preceduto da un esame di composizione corporea necessario per valutare la situazione del singolo paziente e monitorare il decoroso del trattamento.

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Alimentazione rassodante

Al fine di tonificare i tessuti è applicata l’ alimentazione rassodante, per favorire i comportamenti idonei ad una corretta proporzione tra massa magra e massa grassa. La perdita di tono è dovuta alla rottura delle fibre elastiche del derma e alla destrutturazione di massa magra, in particolare la muscolare. Il recupero del tono perso è un fenomeno lento e faticoso rispetto con la quale avviene la destrutturazione. Le zone più colpite sono quelle percepite ad alto valore estetico: volto, addome, seno, glutei, cosce e fianchi.

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Invecchiamento della pelle e alimentazione

L’ alimentazione idonea per l’ invecchiamento della pelle è una stimolazione naturale senza effetti collaterali indesiderati dei farmaci. L’ alimentazione per l’invecchiamento della pelle evita i comportamenti alimentari che favoriscono l’invecchiamento e implementa i cibi a PRAL negativo. Si tratta di una metodica complessa integrata in una terapia implica anche prescrizioni sullo stile di vita. L’ alimentazione corretta è complementare a tutte le terapia mediche specifiche e contribuisce ad aumentare il loro risultato.

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Alimentazione e definizione muscolare

L’ alimentazione può essere impegnata durante gli allenamenti finalizzati alla definizione muscolare per ridurre zone di ritenzione o di grasso localizzato eccessive. Un allenamento mirato allo sviluppo della definizione muscolare ha come obiettivo principale la perdita di grasso corporeo localizzato e l’incremento delle masse muscolari sottostanti. La definizione muscolare dipende infatti dalla massa muscolare e dallo spessore del grasso cutaneo sovrastante. La definizione muscolare dipende pertanto dalla riduzione del grasso sottocutaneo durante l’allenamento per l’incremento delle masse muscolari.

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