Prestazioni sportive migliorate con la alimentazione

Una alimentazione coerente migliora gli esiti di un allenamento teso ad aumentare progressivamente le prestazioni sportive senza ledere l’etica sportiva. La alimentazione coerente utilizza il cibo come uno strumento di intervento e somministra un regime alimentare funzionale con l’aumento della performance sportiva.  L’ infiammazione residuale, il dolore, la biomeccanica  e la gestione dello stress sono implicati nell’ottenimento di risultati nell’ allenamento sportivo. I comportamenti adattativi dell’atleta in allenamento per implementare la performance sono dipendenti dalla metodica di allenamento, dalla sua costituzione fisica e dallo stress emozionale da lui  per varie cause percepito.