Surmenage e alimentazione coerente conprevenzione o terapia

Nella risposta d’adattamento al surmenage è utile la alimentazione commisurata alla circadianità del cortisolo e ricca di cibo a PRAL negativo. La alimentazione è apprezzata per la sua efficienza senza effetti collaterali indesiderati. Nel trattamento del surmenage si applica una strategia nella scelta del cibo atta a favorire le retroazioni ormonali di contenimento del danno. Prima di ogni trattamento è opportuno inquadrare il surmenage sofferto, in un contesto personale che implichi la considerazione di tutte le interferenze possibili.