Spossatezza e alimentazione coerente con il trattamento

La alimentazione coerente è utile nel trattamento della spossatezza per agire tramite il cibo sulle cause metaboliche e ormonali che la alimentano. I disagi da spossatezza sono molto frequenti e in costante aumento nella popolazione europea e nordamericana. I farmaci induttori del sonno e sedativi, infatti, quelli di maggior consumo. Le cause per i disturbi del sonno connessi alla spossatezza diurna sono molteplici e certamente tra gli stessi stesse bisogna citare la alimentazione errata.