Adattamento a stress e alimentazione

Stress e alimentazione

Nella risposta d’adattamento a stress  è utile l’alimentazione  per valorizzare comportamenti alimentari contenitivi del danno. La alimentazione è apprezzata per la sua efficienza senza  effetti collaterali indesiderati. Nel trattamento della sindrome adattativa a stress si applica  l’alimentazione per favorire le retroazioni ormonali coerenti con il contenimento dello stress.  La  alimentazione ha aperto l’interesse del medico verso una comprensione più ampia delle interazioni tra alimentazione e sofferenza umana.   Prima di ogni trattamento in  alimentazione  è opportuno inquadrare lo stress sofferto, in un contesto di personale risposta adattativa allo stesso. 

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Grasso addominale e alimentazione

Grasso addominale e alimentazione

Per l’ aumento del grasso  addominale è utile l’alimentazione per modificare quelle abitudini alimentari che lo favoriscono. Il grasso addominale si implementa nel corso del tempo a seguito di numerosi fattori causali. Un eccessivo grasso in zona addominale  è uno dei  motivi più frequentemente proposti all’attenzione del medico. Il grasso addominale è  una risposta biologica caratterizzata dall’aumento del pannicolo adiposo in zona ventrale ed è in relazione a svariate abitudini o patologie, ognuna per motivi diversi culminante in un aumento eccessivo dell’ingombro.  

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Stipsi e alimentazione

Stipsi e alimentazione
Stipsi e alimentazione

La alimentazione dovrebbe essere il primo passo nel trattamento della stipsi, precedendo sempre terapia farmacologica. La stipsi è un disturbo vago e aspecifico frequente. Questa condizione segnala la perdita di un corretto rapporto tra le masse corporali con retroazioni ormonali tali da costituire un segnale biologico rilevante anche se non specifico. Ovviamente la valenza della stipsi come MUS Medically Unexplained Symptoms è tale quando si tratta di una condizione ripetuta nel tempo, talvolta tale da costringere il paziente all’uso e o abuso di lassativi. 

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Sonnolenza e alimentazione

sonnolenza e alimentazione
Sonnolenza e alimentazione

La alimentazione è utile nella sonnolenza per agire sulle cause metaboliche e ormonali che li alimentano. I disagi da sonnolenza sono molto frequenti e in costante aumento nella popolazione europea e nordamericana. I farmaci induttori del sonno e sedativi, infatti, quelli di maggior consumo. Le cause per i disturbi del sonno connessi alla sonnolenza diurna sono molteplici e certamente tra gli stessi stesse bisogna citare l’alimentazione errata. La alimentazione e la sonnolenza possiedono una relazione intima non sempre impiegata nel trattamento  del disturbo.  

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Spossatezza e alimentazione

Spossatezza e alimentazione
Spossatezza e alimentazione

La alimentazione contribuisce al trattamento della spossatezza  tramite le implicazioni metaboliche e ormonali del disturbo. La stanchezza è un disturbo vago e aspecifico frequente. La spossatezza segnala la perdita di un corretto rapporto tra le masse con retroazioni ormonali tali da costituire un segnale biologico rilevante anche se non specifico. Ovviamente la valenza della spossatezza come MUS Medically Unexplained Symptoms è tale quando si tratta di una condizione ripetuta nel tempo, immotivata e non alleviata dal sonno e dal riposo.  

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